日本の島の数は、国土地理院の2023年の数えなおしで14,125島。そのうち人が住んでいる離島は400あまりといわれます（2026年7月時点）。この記事は、そのうち私があら古稀で実際に歩いた178島の一覧です。
これまでに訪れた島：178島以上（数えなおすたびに少し増えます☺️）
島の数は特に数えずに旅を続けてきましたが、2026年7月、娘と一緒に数えてみたら178島になっていました☺️
あら古稀（アラウンド７０）から本格的に始めた島めぐり。これまでに訪れた島を、地域ごとにまとめました。「📖 記事」の印がある島は、くわしい旅の記録が読めます（少しずつ増やしていきます）。
北海道（5島）
利尻島 ／ 礼文島 ／ 奥尻島 ／ 焼尻島 ／ 天売島
東北・新潟（3島）
飛島（山形県酒田市） ／ 粟島（新潟県） ／ 佐渡島
関東（3島）
猿島（神奈川県） ／ 仁右衛門島（千葉県） ／ 江の島（神奈川県）
🗼 東京の島（12島）——有人11島は全島制覇！
伊豆大島 ／ 利島 ／ 新島 ／ 式根島 ／ 神津島 ／ 三宅島 ／ 御蔵島 ／ 八丈島 ／ 八丈小島（無人島） ／ 青ヶ島 ／ 父島（小笠原） ／ 母島（小笠原）
※東京都に人が住む島は11。ぜんぶこの足で歩きました。無人島の八丈小島にも行きました。
東海・近畿（17島）
初島（静岡県） ／ 佐久島（愛知県） ／ 篠島（愛知県） ／ 日間賀島（愛知県） ／ 神島（三重県） ／ 答志島（三重県） ／ 菅島（三重県） ／ 坂手島（三重県） ／ イルカ島（三重県・日向島） ／ 間崎島（三重県） ／ 渡鹿野島（三重県） ／ 賢島（三重県） ／ 登志島（三重県） ／ 沖島（滋賀県・琵琶湖） ／ 竹生島（滋賀県・琵琶湖） ／ 多景島（滋賀県・琵琶湖） ／ 友ヶ島（和歌山県）
瀬戸内海（27島）
小豆島 ／ 女木島 ／ 男木島 ／ 豊島 ／ 直島 ／ 犬島 ／ 佐柳島 ／ 高見島 ／ 志々島 ／ 粟島（香川県） ／ 伊吹島 ／ 本島 ／ 広島（丸亀市） ／ 手島 ／ 小手島 ／ 牛島 ／ 北木島 ／ 白石島 ／ 真鍋島 ／ 高島（岡山県・笠岡諸島） ／ 六島 ／ 大飛島 ／ 小飛島 ／ 男鹿島 ／ 西島 ／ 坊勢島 ／ 家島本島
九州北部（16島）
壱岐島 ／ 大島（壱岐・渡良三島） ／ 原島（壱岐・渡良三島） ／ 長島（壱岐・渡良三島） ／ 対馬 ／ 神集島 ／ 高島（佐賀県） ／ 小呂島 ／ 能古島 ／ 玄界島 ／ 相島 ／ 大島（宗像市） ／ 地島 ／ 姫島（糸島市） ／ 藍島 ／ 馬島
長崎・五島列島（7島）
福江島 ／ 久賀島 ／ 奈留島 ／ 椛島 ／ 嵯峨島 ／ 黄島 ／ 赤島
熊本・天草（7島）
御所浦島 ／ 牧島（御所浦） ／ 前島（御所浦） ／ 獅子島 ／ 天草下島（﨑津集落） ／ 湯島 ／ 横浦島
鹿児島（29島）
桜島 ／ 新島（桜島沖） ／ 長島 ／ 伊唐島 ／ 諸浦島 ／ 黒島（三島村） ／ 硫黄島（三島村） ／ 竹島（三島村） ／ 上甑島 ／ 中甑島 ／ 下甑島 ／ 種子島 ／ 屋久島 📖記事 ／ 口永良部島 ／ 口之島 ／ 中之島 ／ 平島 ／ 諏訪之瀬島 ／ 小宝島 ／ 悪石島 ／ 宝島 ／ 奄美大島 ／ 加計呂麻島 ／ 請島 ／ 与路島 ／ 喜界島 ／ 徳之島 ／ 沖永良部島 ／ 与論島
沖縄本島・周辺（17島）
沖縄本島 ／ 古宇利島 ／ 屋我地島 ／ 瀬底島 ／ 伊江島 ／ 伊平屋島 ／ 野甫島 ／ 伊是名島 ／ 水納島（本部町） ／ 平安座島 ／ 宮城島（うるま市） ／ 浜比嘉島 ／ 伊計島 ／ 津堅島 ／ 奥武島（南城市） ／ 久高島 ／ 瀬長島
慶良間・久米島方面（13島）
渡嘉敷島 ／ 座間味島 ／ 阿嘉島 ／ 慶留間島 ／ 外地島 ／ 安室島 ／ 嘉比島 ／ 安慶名敷島 ／ 久米島 ／ 奥武島（久米島） ／ ハテの浜（久米島沖） ／ 粟国島 ／ 渡名喜島
宮古諸島（8島）
宮古島 ／ 伊良部島 ／ 下地島 ／ 池間島 ／ 来間島 ／ 大神島 ／ 多良間島 ／ 水納島（多良間村）
八重山諸島（12島）
石垣島 ／ 竹富島 ／ 小浜島 📖記事 ／ 黒島（八重山） ／ 西表島 📖記事 ／ 由布島 ／ 鳩間島 ／ 波照間島 ／ 与那国島 📖記事 ／ 新城島 ／ 嘉弥真島 ／ バラス島
大東諸島（2島）
南大東島 ／ 北大東島
※島の数え方（橋でつながった島や無人島を含むか）で数は前後します。思い出せていない島もありそうなので、このページは少しずつ育てていきたいと思っています☺️