「７０代、健康第一。だから旅に出よう！」——このブログの合言葉です。
若い頃と同じようには歩けません。それでも、ちょっとした準備と工夫で、島旅はまだまだ楽しめます。ここでは、私が旅先で実際に学んだ「からだのこと」「持ち物のこと」をまとめています。
🌿 健康と体づくり——旅先で学んだこと
その１：体が動くときに動く
西表島では宿に荷物を置いてすぐ、午前中から海へ。「せっかく来たんだから、体が動く時に行動する！」が私の旅の流儀です。
👉 西表島 シュノーケリング 70代｜ウミガメと泳いだ人生初体験と釣りたて魚ランチ
その２：無理はしない、でも諦めない
縄文杉は往復約22km、10時間超の道のり。私はガイドさんにお願いして、自分のペースで歩き切りました。白谷雲水峡のように、体力に合わせてコースを選べる場所もあります。
👉 縄文杉トレッキング｜70代一人旅、トロッコ道で屋久杉に会いに行く
👉 白谷雲水峡と太鼓岩｜もののけの森を70代一人旅で歩く
その３：それでも、転ぶときは転ぶ
屋久島の最終日、私は転んで入院しました。恥ずかしい話ですが、この失敗こそ同年代の方に読んでほしいお話です。
🎒 旅支度——島旅の持ち物メモ
各記事の「70代の足メモ」から、ポイントを集めました。
- 靴：玉石の海岸や山道は、スニーカーより軽登山靴が安心（ホノホシ海岸で実感）
- 島の自然対策：奄美の島々は「ハブに注意」の看板とセット。草むらでは足元と木の上にご用心
- 船との付き合い方：フェリー酔いで無言になったことも……海が荒れる日は、無理せず予定を変える勇気も大事です
※このページは、旅の経験がたまるたびに少しずつ育てていきます。
🏍️ 移動手段のこと
島の移動に悩んだ末、あら古稀で原付免許を取りに行きました。
👉 あら古稀でバイク免許取得！伊豆大島でのお説法体験から割引券ゲットまで
🌺 島ごとの旅の記録は 島旅レポート へ。これまでに訪れた島は 日本の離島 一覧（189島） にまとめています。