日本の島の数は、国土地理院の2023年の数えなおしで14,125島。そのうち人が住んでいる離島は400あまりといわれます（2026年7月時点）。この記事は、そのうち私があら古稀で実際に歩いた189島の記録です。
これまでに訪れた島：189島以上（数えなおすたびに少し増えます☺️）そのうち無人島も18島ありました。
島の数は特に数えずに旅を続けてきましたが、2026年7月、娘と一緒に数えてみたら182島になっていました。その後も少しずつ増えて、いまは189島です☺️
あら古稀（アラウンド７０）から本格的に始めた島めぐり。これまでに訪れた島を、北から南へ都道府県ごとにまとめました。
凡例：「📖記事」＝くわしい旅の記録が読めます（少しずつ増やしていきます）／「🏝」＝無人島（定住者のいない島）
北海道（5島）
利尻島 ／ 礼文島 📖記事 ／ 奥尻島 ／ 焼尻島 ／ 天売島
山形県（1島）
飛島（酒田市）
新潟県（2島）
粟島 ／ 佐渡島
千葉県（1島）
仁右衛門島
神奈川県（2島）
猿島 🏝 ／ 江の島
🗼 東京都（13島）——有人11島は全島制覇！
伊豆大島 📖記事 ／ 利島 ／ 新島 ／ 式根島 ／ 神津島 ／ 三宅島 ／ 御蔵島 ／ 八丈島 📖記事 ／ 八丈小島 🏝 📖記事 ／ 青ヶ島 📖記事 ／ 父島（小笠原） ／ 母島（小笠原） ／ 南島（小笠原）🏝
※東京都に人が住む島は11。ぜんぶこの足で歩きました😊
静岡県（1島）
初島
愛知県（3島）
佐久島 ／ 篠島 ／ 日間賀島
三重県（9島）
神島 ／ 答志島 ／ 菅島 ／ 坂手島 ／ イルカ島（日向島）🏝 ／ 間崎島 ／ 渡鹿野島 ／ 賢島 ／ 登志島
滋賀県（3島・びわ湖の島）
沖島 ／ 竹生島 🏝 ／ 多景島 🏝
和歌山県（1島）
友ヶ島 🏝
兵庫県（4島・家島諸島）
家島本島 ／ 坊勢島 ／ 男鹿島 ／ 西島 🏝
岡山県（8島）
犬島 ／ 北木島 ／ 白石島 ／ 真鍋島 ／ 高島（笠岡諸島） ／ 六島 ／ 大飛島 ／ 小飛島 🏝
香川県（16島）
小豆島 ／ 沖之島（小豆島の沖・渡船5分） ／ 女木島 ／ 男木島 ／ 豊島 ／ 直島 ／ 佐柳島 ／ 高見島 ／ 志々島 ／ 粟島 ／ 伊吹島 ／ 本島 ／ 広島（丸亀市） ／ 手島 ／ 小手島 ／ 牛島
福岡県（9島）
小呂島 ／ 能古島 ／ 玄界島 ／ 相島 ／ 大島（宗像市） ／ 地島 ／ 姫島（糸島市） ／ 藍島 ／ 馬島
佐賀県（8島）
神集島 ／ 高島 ／ 加部島 ／ 加唐島 ／ 松島 ／ 馬渡島 ／ 小川島 ／ 向島
長崎県（13島）
壱岐・対馬：壱岐島 ／ 大島（渡良三島） ／ 原島（渡良三島） ／ 長島（渡良三島） ／ 対馬
五島列島：福江島 ／ 久賀島 ／ 奈留島 ／ 椛島 ／ 嵯峨島 ／ 黄島 ／ 赤島
その他：鷹島（松浦市）
熊本県（7島・天草）
天草上島 ／ 天草下島（﨑津集落） ／ 御所浦島 ／ 牧島（御所浦） ／ 前島（御所浦）🏝 ／ 湯島 ／ 横浦島
鹿児島県（31島）
本土周辺・長島エリア
桜島 ／ 新島（桜島沖） ／ 長島 ／ 伊唐島 ／ 諸浦島 ／ 獅子島
三島村・甑島
黒島 ／ 硫黄島 ／ 竹島 ／ 上甑島 ／ 中甑島 ／ 下甑島
屋久島・種子島エリア
種子島 ／ 屋久島 📖記事 ／ 口永良部島
トカラ列島——有人7島は全島制覇！
口之島 ／ 中之島 ／ 平島 ／ 諏訪之瀬島 ／ 小宝島 ／ 悪石島 ／ 宝島
奄美群島（9島）
奄美大島 📖記事 ／ 加計呂麻島 📖記事 ／ 請島 📖記事 ／ 与路島 📖記事 ／ 江仁屋離島 🏝 ／ 喜界島 ／ 徳之島 ／ 沖永良部島 ／ 与論島
🌺 沖縄県（52島）
沖縄本島とその周辺（17島）
沖縄本島 ／ 古宇利島 ／ 屋我地島 ／ 瀬底島 ／ 伊江島 ／ 伊平屋島 ／ 野甫島 ／ 伊是名島 ／ 水納島（本部町） ／ 平安座島 ／ 宮城島（うるま市） ／ 浜比嘉島 ／ 伊計島 ／ 津堅島 ／ 奥武島（南城市） ／ 久高島 ／ 瀬長島
慶良間・久米島方面（13島）
渡嘉敷島 ／ 座間味島 ／ 阿嘉島 ／ 慶留間島 ／ 外地島 🏝 ／ 安室島 🏝 ／ 嘉比島 🏝 ／ 安慶名敷島 🏝 ／ 久米島 ／ 奥武島（久米島） ／ ハテの浜（久米島沖）🏝 ／ 粟国島 ／ 渡名喜島
宮古諸島（8島）
宮古島 ／ 伊良部島 ／ 下地島 ／ 池間島 ／ 来間島 ／ 大神島 ／ 多良間島 ／ 水納島（多良間村）
八重山諸島（12島）
石垣島 ／ 竹富島 ／ 小浜島 📖記事 ／ 黒島 ／ 西表島 📖記事 ／ 由布島 ／ 鳩間島 ／ 波照間島 ／ 与那国島 📖記事 ／ 新城島 ／ 嘉弥真島 🏝 ／ バラス島 🏝
大東諸島（2島）
南大東島 ／ 北大東島
これからも、行ける島を少しずつ増やしていきます☺️